活動

嘿，你也是這樣嗎？ 準備要吃飯的時候，第一件事是先打開手機找個能下飯的影片；或是一邊吃飯一邊玩手機，似乎螢幕中有更多重要的事。 至少我之前就蠻常這樣的，在不知不覺中，除了讓手機佔據了生活的注意力，也丟失了品嚐生活的快樂。 我是小實現的 Derrick，這次我跟 We Care Self-Care 的 Maggie 一起舉辦了【冬至時分，離線食刻：正念飲食Ｘ數位排毒】！ 我們觀察到，在忙碌的生活中，你我他正慢慢失去與自己連結的能力；有時太急於大步向前，反而忘了能夠慢下來感受！於是，我們想在 12/21（日）冬至這天，邀請你參加這場特別的「數位排毒 Ｘ 正念飲食」工作坊🪄 結合「自我覺察Ｘ數位戒斷Ｘ正念飲食」，從吸收專業知識、到產生行動，我們希望能帶給你以下的體驗： 【離線】：放下手機，開啟真誠的交流，體驗一場 4 小時的深度數位排毒＋品嚐超過 5 種不同的食物質地 【覺察】：重新找回獨處、自我覺察、正念的踏實感 【知識與行動】：提供知識與行動引導，學習能應用在日後的數位斷捨離，將正念覺察的方法帶入日常 當天會準備溫暖的冬至湯圓與精緻小點，帶領你進行一場「靜默食光」：一起感受在安靜中，只專注於眼前的食物，會產生什麼樣的感受！這不只是一場活動，更是一份對於獨處、找回自我時光的邀請💛 -- 【 這場活動適合這樣的你 】 對「數位排毒」有興趣，但不知如何開始的人 吃飯時總忍不住要配影片或滑手機的人 時常感到焦慮，想學習慢下來方法的人 渴望與自己、與食物、與他人建立更深刻連結的人 -- 【 活動資訊 】 📅 時間｜12/21（六）14:00 - 18:00 (13:45開放入場) 📍 地點｜台北，靠近捷運站的空間，於報名成功後 48hrs 寄信通知 👥 人數｜15 - 22 人 💰 費用｜含飲品＆食材＆活動教材，單人$799（兩人團報，一人$750） 【 活動流程 】 - 認識彼此 - 數位大掃除 - 沈默時光 - 正念飲食體驗 - 交流分享 【 匯款資訊 】 〰️ 銀行代碼：中華郵政 700 匯款帳戶：00021850054325 銀行戶名：施亮竹 〰️ 銀行代碼：國泰世華 013 匯款帳戶：699516680966 銀行戶名：施亮竹 【 相關資訊 】 🪄 小實現的 Threads / Instagram 🪄 We Care Self-Care 的 Instagram / 官網