2.2 心理健康-與情緒共處 情緒覺察力也有分等級？你的等級是多少 這篇文獻在討論「情緒覺察的五個等級」，我覺得很不錯，發現中文還沒有這些內容，馬上整理起來串文還有很多延伸閱讀，強烈推薦 我們常說要覺察情緒，但覺察到底是什麼？是感覺到生氣就算覺察嗎？還是要能說出具體的複雜情緒「既期待又怕受傷害」才算？
